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-- -- -- -- -- -- -- -- -- -- 男の悩み相談室top うつ状態 性病 疲れが取れない 睡眠障害 禁煙 精力減退 肥満 薄毛 視力低下 サイトマップ 中年男性のお悩みランキング お悩み相談 男の悩み相談室top うつ状態 性病 疲れが取れない 睡眠障害 禁煙 精力減退 肥満 薄毛 視力低下 サイトマップ twitter share google+ pocket b! hatena line 中年男性の体の悩みをランキング形式でご紹介します。 こんな方におすすめ 仕事は順調で問題は無いのだが、個人的な部分で悩みがある。 忙しく毎日を過ごしているけど、今の状態に満足できない。 彼女と仲良くお付き合いしているのだが、夜になると不安になる。 普段の生活では人との関係が良好なのだが、休日になると一人になりたい。 テレビを見ていて自分の人生に疑問を感じる時がある。 最近髪の毛が少なくなっている事が気になってしょうがない。 contents 1 第10位：睡眠障害 1.1 睡眠障害かどうか自分で診断してみましょう 2 第9位：精力減退 2.1 精力減退にはed治療薬がとても効果があります 3 第8位：薄毛 3.1 どんな原因でagaになるのかみていきましょう 4 第7位：肥満 4.1 肥満を防止するにはどんなことが必要なんでしょうか？ 5 第6位：うつ状態 5.1 うつ病はどんな原因で発症するの 5.2 うつ病の治療方法を説明します 6 第5位：疲れが取れない 6.1 どうして男性更年期障害（loh症候群）を発症するんでしょうか 6.2 男性更年期障害（loh症候群）の治療方法 7 第4位：視力低下 7.1 加齢による目の病気について説明します 8 第3位：性病 8.1 最近は風俗関係以外からの感染が増えています 8.2 性感染症の予防はどうしたらいいんでしょう 9 第2位：禁煙 9.1 ニコチン依存症から抜け出すために 9.2 喫煙による健康リスクにはどんなものがあるの？ 10 第1位：老人臭 10.1 自分の臭いに気付いていない場合があります 10.2 加齢臭よりも不快なニオイの「ミドル脂臭」があるんです 第10位：睡眠障害 夜しっかり寝ているつもりだが、日中眠くて仕方がない。 睡眠障害原因 自分では思い当たる原因がないにもかかわらず、よく眠れなかったり、寝ているつもりなのに気分がすっきりしないというように感じ ... 続きを見る 寝つきが悪くて途中で起きてしまい、再び眠ることが出来なくなってしまったり、朝早く起きてしまい熟睡できない。 就寝時の異常感覚（脚がむずむずしたり火照ったり、脚をじっとさせていられないためによく眠れない。 睡眠時無呼吸症候群のような病気が原因で睡眠不足になる。 眠れなかったり、睡眠の質が悪かったりすると集中力が長く続かず、仕事上のミスを引き起こしかねません。 さらに睡眠不足が続くと、うつ病や自律神経失調症といった病気に移行してしまう危険性もはらんでいます。 日本において、一般成人の約21％が不眠に悩んでおり薬15％が日中の眠気を自覚しているとの調査結果があります。 ということは、日本の一般成人の5人に1人（1500万人～2000万人）が不眠に悩んでいると言われています。 なぜ睡眠障害が増えているのでしょうか？ 背景にはライフスタイルの変化や高齢化、24時間社会による生活リズムの乱れやストレスなどが考えられます。 睡眠障害の治し方 不眠症の治療の流れはまず問診から始めます。 問診から不眠の状況を把握し、睡眠に良い生活習慣に関する正しい知識を身につける ... 続きを見る 睡眠障害かどうか自分で診断してみましょう 1.寝つきが悪く途中で起きてしまうことがある。 2.朝早く起きてしまう。 3.日中眠くて仕方がなく居眠りをしてしまう。 4.寝ているときに脚が火照ったりむずむずしてよく眠れないことがある。 5.睡眠や覚醒リズムが一定ではない。 このような症状があった場合は、専門医の診察を受けましょう。 第9位：精力減退 精力減退という言葉があります。 いわゆる「精力」とは性的な能力のことをいい、加齢とともに衰えていくと言われています。 10代のころには、一日何回も射精できていたものが、加齢とともに回数も減ってきます。 加齢による精力減退の理由は、男性ホルモンの低下によるものと言われています。 また、ストレスによる自律神経の乱れが男性ホルモンを低下させてしまうとも言われています。 喫煙や過剰な飲酒なども精力減退の原因と言われています。 精力の減退を食い止める方法はあるんでしょうか 精力減退の原因と対策を解説します 「精力減退」とはどういう状態なのでしょうか？ 「精力」とは、ある目的に対してそれを行おうとする精神や、肉体の活動する力ま ... 続きを見る 精力減退にはed治療薬がとても効果があります バイアグラなどのed治療薬によって、あきらめていたセックスが出来るようになったと感激されている方が大勢います。 今ではed治療薬の種類も増え、効果時間など自分に合ったed治療薬を選べるようになりました。 生活習慣を見直して、規則正しい生活を送ることも精力減退のスピードを遅くする方法です。 栄養のバランスを考えた食事と、十分な睡眠、適度な運動は精力減退を食い止めるだけではなく、免疫力を向上させ風邪などを引きにくくする効果もあります。 精神的なストレスから精力が減退することもあることから、抗鬱剤などの治療をする場合も出てくるかもしれません。 いずれにしろ、何らかの治療をすることによって精力減退のスピードにブレーキをかけることが出来る可能性はあります。 男の自身の源でもある精力をなるべく長く維持するために、多角的に原因を解明することが大事になってきます。 第8位：薄毛 家族や親しい間柄でも、なかなか面と向かって言えないのが「薄毛」の話題です。 「薄毛」はaga（androgenetic alopecia）日本語訳は「男性型脱毛症」と呼ばれます。 思春期以降に額の生え際や頭頂部の髪が、どちらか一方、または双方から薄くなっていく症状と定義されています。 agaの男性は全国で1,260万人に達し、そのうち気にかけている人は800万人、何らかのケアを行ったことのある人は650万人といわれています。 20歳から69歳の成人男性4200万人の3人に1人は、agaの症状を自覚しているという調査報告もあります。 どんな原因でagaになるのかみていきましょう 薄毛はagaという病気なんです 男性の場合年齢を重ねるごとに髪の毛が少なくなっていきます。 ある日鏡で自分の頭頂部を見て、あまりにも髪の毛が少なくなって ... 続きを見る agaの原因は「遺伝」と「男性ホルモンの影響」の２つと言われています。 「遺伝」とは、生殖によって親から子へと形質が伝わる現象です。 「遺伝」については、agaに関係している男性ホルモン受容体遺伝子が母親から受け継ぐx染色体上にあることから、母方の祖父や祖母から遺伝するとみられています。 つまり、母親のおじいちゃんが髪の毛の薄い人であれば、自分も薄毛の可能性があるということになります。 男性ホルモンについては、男性ホルモンが分泌されるときに脱毛作用があると言われています。 男性ホルモンの中でも特にdht（ジヒドロテストステロン）がagaと最も関係のある男性ホルモンと言われています。 ただ、多くの研究者がagaのリスクを研究していますが、その多くは不明の部分が多いと言われています。 第7位：肥満 「中年太り」という言葉がありますが、４０歳を過ぎたあたりからおなか周りが気になり始め、会社のメタボ診断でおなか周りや中性脂肪などの改善を指摘され始めます。 中年太りの原因の一つは「基礎代謝の低下」です。 基礎代謝とは、何もしていなくても消費されるエネルギーのことで、呼吸をしたり、体温を保ったり、心臓を動かしたりする、生きているために最低限必要なエネルギーのことです。 この基礎代謝の量の低下が肥満の原因になります。 要するに「摂取エネルギー」が「消費エネルギー」を上回ると肥満が発生するということなんです。 また、加齢によって筋肉量が低下する事も、基礎代謝が下がってしまう原因になります。 基礎代謝は40代を境に50代60代と急激に落ちていきます。 運動量が変わらないにもかかわらず、年齢とともに太ってしまうのはこのためです。 肥満は健康にどんな影響があるんでしょうか 飽食の時代、日本は世界の中でもトップクラスの「美食の国」になりました。 その反動からか、メタボリック症候群など肥満による ... 続きを見る 肥満を防止するにはどんなことが必要なんでしょうか？ 加齢による肥満の防止には「抗酸化」「抗糖化」「ホルモン分泌量のアップ」の3つが大切だと言われています。 この3つが細胞やホルモンの機能低下を招き、老化を加速させると言われています。 この3つの原因を作らないためには、食事によるカロリー制限を行い、毎日適度な運動をしてストレスをため込まずに過ごすことが必要です。 十分な睡眠をとり、人間関係良好に保ってストレスをためないこと心がけることによって、年齢が高くても基礎代謝量をあげることができ中年太りの予防改善につながります。 肥満の原因を理解しましょう 肥満は、摂取エネルギーと消費エネルギーのバランスで決まります。 （摂取エネルギー）－（消費エネルギー）がプラスであれば太 ... 続きを見る 第6位：うつ状態 最近どうも気持ちが落ち込むことが多いとか、自分の好きなことをしていても楽しく感じられないということはあ りませんか？ そのように感じたとしても、数日もすると元通りに気持ちが戻るのが普通ですが、 憂鬱な気分からなかなか抜け出せないとすれば、うつ病の入り口にいる可能性があります。 さらに症状が進むと、日常生活に支障をきたすようになったり、会社に出勤できなくなってしまったりする場合もあります。 うつ病はどんな原因で発症するの はっきりした原因はわかっていませんが、うつ病を発症しやすい性格はあるようです。 真面目で几帳面、仕事熱心で責任感が強いなどの性格の方はうつ病になりやすいと言われています。 仕事上のストレスなどが過剰に増えた場合などがうつ病の引き金を引いてしまう場合もあるようです。 また、急激な環境の変化によって人間関係を再構築しなければならないような場合もうつ病になりやすいケースです。 うつ病になると、神経伝達物質のうち、気分や思考、意欲などを司るセロトニン、ノルアドレナリンの量が減っていることがわかっています。 さらに、言語や運動、精神活動を担っている脳の前頭葉を中心に、脳の血流や代謝が低下していることも解明されています。 うつ病の原因を知り早めに治療を始めましょう うつ病の原因には、ストレスや人間関係など様々な要因が考えられますが、家族や同僚が変化に気付いてクリニックなどを受診させる ... 続きを見る うつ病の治療方法を説明します 1.薬物療法 いわゆる「抗鬱剤」による治療で、脳内のセロトニンやノルアドレナリンという物質のはたらきを高めて、抑うつ気分を取り除くことを目的とします。 治療を始めてすぐに効果が表れることはほとんどなく、2カ月から半年くらいである程度よくなりますが、症状が改善したあとも服薬を続けることが必要です。 2.十分な休養 病気の治療と割り切って、医師の指示を仰ぎながら仕事を休んで休養することが大事です。 最近ではうつ病など「心の病」に対処する部署を設けている会社も増えているので、休むことの罪悪感は持たなくて済むようになって来ています。 第5位：疲れが取れない 若い頃は徹夜をしても平気 で次の日もバリバリ仕事をすることが出来た。 ところが、最近は一日中重い疲労感が続いて何もやる気が起きない。 そんな深刻な悩みを抱えている中高年が沢山います。 その原因は、男性ホルモンのテストステロンの分泌低下が原因の男性更年期障害（loh症候群）の可能性が考えられます。 テストステロンの分泌が低下すると、憂うつ感、イライラ、不眠、性欲減退、多汗、疲労など、さまざまな不快な症状が出現します。 その中でも最もよくみられる症状の一つが疲労なんです。 疲れが取れない人が増えています 現代人はグローバル化の進展で昼夜を問わない仕事も増え、それに伴うストレスのために疲れがなかなか取れない人が増えています。 ... 続きを見る どうして男性更年期障害（loh症候群）を発症するんでしょうか 加齢により男性ホルモン（テストステロン）が減少し、生理的なバランスが崩れたために生じる症状と言われています。 身体が火照ったり、人前で話をするような場合突然大量の汗をかいてしまう様な症状が起こります。 女性の更年期障害は「閉経」という具体的なきっかけがあるので、症状を理解しやすい面がありますが、男性の場合は全く症状が出ない方が大半を占めているので、自分でも納得できない方も多いんです。 男性更年期障害（loh症候群）の治療方法 ホルモン補充療法 ホルモン補充療法とは、減少している男性ホルモンを注射で補う治療法です。 40歳以上が適応対象で、2～3週間ごとに筋肉注射を行ってテストステロンや性腺刺激ホルモンを補う治療法や、男性ホルモン軟膏を1日1～2回陰嚢の皮膚に塗る治療法があります。 このホルモン補充療法は、治療を開始してから3か月ごとに評価を受け、治療効果が認められれば治療が継続されます。 ホルモン補充療法の他にカウンセリングによる治療方法がありまあす。 第4位：視力低下 40歳を過ぎた頃から近くの物が見えにくくなる「老眼」の症状が現れ始めます。 目の調子が悪くなっても「老眼」で片付けていては取り返しのつかないことになる場合があります。 「白内障」や「緑内障」「加齢黄斑変性」という目の病気にかかっている危険性があるからです 。 加齢による目の病気について説明します 1.白内障 目のレンズの役目をしている水晶体が、加齢によってその弾力を失い徐々に白濁していき、光がとてもまぶしく感じたり、視力が低下するといった白内障の症状を引き起こす病気です。 白内障は早い方で40歳くらいから症状が出始めます。 以前白内障は治らない病気とされていましたが、近年眼内レンズ（人工水晶体）を白濁した水晶体と取り換える治療法が確立され、視力を取り戻すことが出来るようになりました。 初期段階であれば、点眼剤で進行を遅らせたり症状を遅らせたりすることも可能です。 2.緑内障 緑内障は、眼圧の上昇によって視神経が障害される眼の疾病で、日本人の視覚障害の原因疾患の第1位となってい ます。 40歳以上の20人に1人が緑内障と推定されていますが、そのうちの90％は本人に自覚がないといわれています 。 自覚症状がないまま進行していくため、40歳を過ぎたら眼科で定期検診を受けることをおすすめします。 3.加齢黄斑変性 加齢黄斑変性は、加齢と共に網膜色素上皮の下に蓄積される老廃物によって、黄斑という網膜の中央にあるものを見るために重要な部分に障害が起きるもので、 最悪の場合失明の危険があります。 治療は、手術やレーザーを使用したり、投薬やサプリメントなどで行われます。 視力低下の原因について勉強しましょう 視力低下は40代から始まると言われています。 最も多い原因は、過齢によってカメラのレンズに相当する「水晶体」が厚くなり、 ... 続きを見る 第3位：性病 性行為によって感染する病気のことを「性感染症（std)」と言います。 感染症とは、細菌やウイルスなどの病原体が体内に侵入し、増えることで引き起こされる病気のことを言います。 性感染症は文字通り、感染している人とのセックスによって感染しますが、オーラルセックスやアナルセックスによっても感染します。 病原菌を含む精液、腟分泌液、血液などが、口や性器の粘膜、皮膚などに接触することで感染がおこります。 性病感染の原因はどんなことなのか理解しましょう 最近は性の低年齢化に伴って性感染症が若い世代に広まっています。 また、風俗産業で働く外国人女性も多くなっており、感染の原 ... 続きを見る 最近は風俗関係以外からの感染が増えています ごく普通のカップルの間にも性感染症が広がっています。 現在は特定のカップルかもしれませんが、過去にセックスをしたことのあるパートナーやそのパートナーが感染していた可能性があれば性感染症に感染するんです。 性感染症は、若者だけではなく中高年の間にも広がりを見せています。 高齢化は進展していますが、ed治療薬や風俗産業の影響もあり、年配の方もセックスを前向きに楽しめるようになっています。 逆に、性経験の低年齢化に伴い 、高校生の間でも性感染症が広がりつつあるんです。 性感染症の予防はどうしたらいいんでしょう 最も確実に性感染症を防ぐ方法は、コンドームを着けることです。 コンドームは、感染して入る人の精液や膣分泌物が、口や性器の粘膜に接触することを防ぎ、細菌やウイルスが体内に入ることを防ぎます。 性感染症は自覚症状がない場合が多いので、心配であれば検査を受けることをおすすめします。 最近は女性の「梅毒」が流行しているという報道もあり、性感染症には注意が必要ですね。 第2位：禁煙 タバコが体に悪いことは分かっているが、なかなか禁煙することが出来ない。 それは、ニコチン依存症が原因だからです。 ニコチン依存症は、タバコを吸うとニコチンは脳にあるニコチン受容体に結合し、快感を生じさせる物質であるドーパミンが大量に放出され、喫煙者は快感を味わうことが出来る仕組みです。 タバコを吸うと落ち着くとかリラックスするということになりますが、しばらくすると体内のニコチンの効果が切れてしまい、逆に落ち着きがなくなったりイライラしてしまう「離脱症状」が現れるようになります。 「離脱症状」を解消するためにまたタバコを吸ってしまうという悪循環により「ニコチン依存症」になってしまいます。 ニコチン依存症から抜け出すために 禁煙効果 「百害あって一利なし」と言われるタバコですが、たしかに禁煙して得られるものは沢山ありそうです。 最も大きな効果は「タバコ ... 続きを見る ニコチン依存症を抜け出すのは、ヘロインやコカインなどの麻薬から抜け出すのと同じくらい難しいと言われています。 タバコを吸う人と吸わない人で、日常的な介護を必要とせず、健康で自立した生活をおくれる期間（平均自立期間）を比べてみると、タバコを吸う人は、吸わない人より4.4年短いことがわかっています。 タバコを止めることで、介護などの世話になる期間も短縮できるということなんですね。 自分一人の意思でタバコを止めるのはなかなか難しいので、総合病院の「禁煙クリニック」などの専門家に援助してもらいながら禁煙を達成することが一番の近道です。 喫煙による健康リスクにはどんなものがあるの？ タバコが、高血圧、糖尿病、動脈硬化の原因であることはよく知られていますが、 最近ではアルツハイマー型認知症の原因にもなることがわかってきました。 第1位：老人臭 加齢臭（かれい

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Whois Information

Whois is a protocol that is access to registering information. You can reach when the website was registered, when it will be expire, what is contact details of the site with the following informations. In a nutshell, it includes these informations;

Domain Name: SONGEIST.COM
Registry Domain ID: 2142666263_DOMAIN_COM-VRSN
Registrar WHOIS Server: whois.discount-domain.com
Registrar URL: http://www.onamae.com/
Updated Date: 2017-07-13T05:05:05Z
Creation Date: 2017-07-13T05:02:52Z
Registry Expiry Date: 2018-07-13T05:02:52Z
Registrar: GMO Internet, Inc. dba Onamae.com
Registrar IANA ID: 49
Registrar Abuse Contact Email: [email protected]
Registrar Abuse Contact Phone: +81.337709199
Domain Status: ok https://icann.org/epp#ok
Name Server: DKNS3.HOSTING-SYS.JP
Name Server: DKNS4.HOSTING-SYS.JP
DNSSEC: unsigned
URL of the ICANN Whois Inaccuracy Complaint Form: https://www.icann.org/wicf/
>>> Last update of whois database: 2017-12-21T16:54:27Z <<<

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NOTICE: The expiration date displayed in this record is the date the
registrar's sponsorship of the domain name registration in the registry is
currently set to expire. This date does not necessarily reflect the expiration
date of the domain name registrant's agreement with the sponsoring
registrar. Users may consult the sponsoring registrar's Whois database to
view the registrar's reported date of expiration for this registration.

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repackaging, dissemination or other use of this Data is expressly
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use electronic processes that are automated and high-volume to access or
query the Whois database except as reasonably necessary to register
domain names or modify existing registrations. VeriSign reserves the right
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The Registry database contains ONLY .COM, .NET, .EDU domains and
Registrars.

  REGISTRAR GMO Internet, Inc. dba Onamae.com

SERVERS

  SERVER com.whois-servers.net

  ARGS domain =songeist.com

  PORT 43

  TYPE domain

DOMAIN

  NAME songeist.com

  CHANGED 2017-07-13

  CREATED 2017-07-13

STATUS
ok https://icann.org/epp#ok

NSERVER

  DKNS3.HOSTING-SYS.JP 125.206.115.94

  DKNS4.HOSTING-SYS.JP 125.206.115.95

  REGISTERED yes

Mistakes

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