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viedanslebonsens – un blog sur le thème: bien-être & energie viedanslebonsens un blog sur le thème: bien-être & energie la “pâte à bien-être”: l’harmonie des hémisphères de administrateur on 5 mars 2019 dans bien-être harmoniser les hémisphères pour commencer prenons une posture de réflexion autour de l’équilibre du raisonner & résonner ∞ r…sonner dans notre société c’est la raison qui prédomine et dans notre cerveau: l’hémisphère gauche (approche rationnelle) est en général plus souvent utilisé que l’hémisphère droit (capacités créatives). cela peut avoir pour effet de limiter, de brider notre imagination. pourtant notre potentiel créatif est immense, avec des possibilités quasiment illimitées. l’imagination, stimulée bénéfiquement, est porteuse d’équilibre. car oui…la créativité prend bien des formes dans le quotidien et l’inventivité qui en découle peut nous permettre de débrouiller des situations, de trouver rapidement des solutions originales! malheureusement… l’excès de stress est un frein au potentiel imaginatif ! il paralyse le développement de l’individu! oui, ce stress en excès avec son cortège de trop de tensions, trop de pressions, en s’exerçant sur et en soi, entame nos facultés créatives! il est donc important d’apprendre à préserver, à solliciter et entretenir nos aptitudes naturelles de création pour contribuer à notre épanouissement. alors pour faire face au mal de ce siècle qu’est ce stress tourmentant: découvrez la sophrologie, qui est u ne alliée précieuse pour vous aider à mieux le gérer. de plus il est démontré que chez les occidentaux, le cerveau gauche est plus utilisé, sauf chez les artistes et de rares exceptions. il est responsable du langage articulé, de la pensée logique et rationnelle, de l’intelligence concrète. le cerveau droit, utilisé davantage chez les orientaux, est responsable de la créativité, de l’intuition, de la pensée abstraite, il est intemporel, irrationnel, il serait le lieu des rêves et contiendrait l’inconscient. un autre but de la sophrologie est de faciliter le passage des flots d’informations d’un hémisphère à l’autre… dr raymond abrezol tout savoir sur la sophrologie mais qu’est-ce que la sophrologie? son fondateur est alfonso caycedo (1932-2017), un neuropsychiatre espagnol d’origine colombienne. en 1960, il a créé le mot “sophrologie ” inspiré du grec ancien sôs (harmonieux/quiétude/sérénité) phren (esprit/ souffle) logos (science/étude) et qui peut s’entendre par étude de l’harmonisation de la conscience . définition: la sophrologie est une méthode psychocorporelle, (exclusivement verbale et non tactile) qui combine différents exercices travaillant à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale. elle emploie un ensemble de techniques qui vont agir sur le corps et sur le mental. elle permet de retrouver un état de bien-être, d’activer tout son potentiel, d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec plus de sérénité. son origine: les sources d’inspirations du professeur caycedo ont été multiples pour la créer: des techniques orientales comme le yoga (stimulation de la respiration et relâchement musculaire) au zen (pratique de la méditation) en passant par des techniques occidentales comme l’hypnose, la relaxation (training autogène de schultz auto-relaxation par la suggestion), la phénoménologie (apprentissage du non jugement) et la suggestion positive (pensée positive). c’est donc à partir de toutes ces inspirations qu’il a codifié la sophrologie et créé une méthodologie à base d’exercices de relaxation dynamique (mouvements doux associés à la respiration) et de sophronisations (protocoles guidés par la voix du sophrologue). la sophrologie a aujourd’hui plus de 50 ans, son efficacité est reconnue et elle est rentrée dans le quotidien de nombreuses personnes. la sophrologie a pour vocation de s’adapter à l’individu et de lui apporter des clefs pratiques et adaptables au quotidien. se relaxer c’est s’adapter à la situation présente, quelle qu’elle soit, dans sa réalité objective. pr a. caycedo cultiver une souplesse d’esprit se répercute automatiquement sur le corps. une bonne alliance esprit-corps cela se traduit par une meilleure adaptabilité. il suivait son idée, c’était une idée fixe et il était surpris de ne pas avancer jacques prévert r…sonner “ici &maintenant” en tant que sophrologue, sur cette voie où, voix et rythme sont invitant à vivre le ‘ici’, j’ai la certitude qu’une des grandes forces – qu’il est en notre pouvoir de s’octroyer dans la vie – est d’accepter d’être à ce que l’on fait ‘maintenant’. cette force d’être à l’instant présent. cette conscience d’incarner sa présence intime à l’instant avec intensité! cela s’acquiert au travers de techniques et ensuite se cultive au travers du rendez-vous relaxant que l’on se donne à soi, en soi. en images: plus nous nous rendons de ‘visites relaxantes ‘, mieux s’installe, à l’intérieur de soi, un état paisible…notre nature intérieure mérite toute notre attention! intermède du moment voici, ‘l’instant je pense à vous qui me lisez’ , je vous propose, là, tout de suite, de souffler consciemment en vous relâchant et ensuite de venir faire 2 à 3 respirations tranquilles à votre rythme…ici et maintenant… la capacité à utiliser métaphores, calembours, images, poésie, humour etc… concourent à la flexibilité mentale. donc poursuivons ensemble en souplesse simple et souriante… en bonne gourmande de la vie ( dans le bon sens ), ma démarche de sophrologue est de nous convier à partager la recette de la “pâte à bien-être” à la table du ‘ici et maintenant’ ! la pâte à bien-être (très riche en énergie! ) s’installer confortablement face à son plan de ‘détente’ prendre un bon bol de respiration un zeste de bonne volonté du pur beurre ‘bons souvenirs’ de la farine de ‘positivité’ des œufs ‘reux’ des ‘valeurs bénéfiques’ malaxer le tout en souplesse (c’est ainsi que l’on peut s’épauler au mieux )… jusqu’à sentir la “pâte à bien-être” circuler onctueusement au creux de ses mains. enfourner à l’énergie feu doux, un temps équilibré, en respirant les bonnes effluves. voilà qu’en sortira un excellent gâteau de valeurs. à partager et à déguster généreusement chaque jour sans aucune modération! alors, à quelle valeur est ce gâteau, le vôtre? du bonheur? d’estime de soi? du sourire? de la gaieté… de l’amitié e… celui que je partage avec vous aujourd’hui, est forcément un gâteau de bonne humeur! sur le post précédent j’ai déposé un enregistrement relaxant: ‘ pause positive’ que je vous invite à télécharger en allant sur l’article. pour conclure: raisonner-résonner… méditons l’art subtil de lao tseu ∞ trente rayons convergent vers le moyeu mais le vide entre eux fait avancer le char. d’une botte de glaise on façonne la jarre mais c’est le vide en elle qui en donne l’usage. murs, portes et fenêtres ferment la maison mais le vide de la chambre permet d’y habiter. voici l’explication : la matière est utile, l’immatériel donne l’usage véritable. lao tseu souhaitant vous avoir fait voyager agréablement au travers des ambiances photos réalisées par mes soins: ‘couleurs du son’, ‘cristal fleuri’, ‘la coccinelle a du bol’ et ‘aux grues du vent du soir’.. . je vous souhaite, bien sûr, une vie dans le bon sens! a très bientôt! christine pinaud-s ite pro: www.viedanslebonsens.com pause positive de christine pinaud on 6 février 2019 dans bien-être a ujourd’hui, c ette ‘pause positive’ je vous la partage (en bas de post) sous forme d’une détente audio… la terre juste labourée est magnifique de couleurs nourricières! en tant qu’êtres humains, nous avons le choix d’être notre propre ‘bonne terre’ : d’épanouir tous les possibles constructifs que l’on contient et de semer des graines bénéfiques pour récolter du meilleur! effectivement le bien-être se travaille: de l’état d’esprit au corps; du corps à l’esprit. tous les jours, dans notre bibliothèque de vie, nous collectons des sensations, émotions

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http://viedanslebonsens.fr/wp-content/uploads/2019/02/une-pause-positive.mp3
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http://viedanslebonsens.fr/2019/03/05/la-pate-a-bien-etre-lharmonie-des-hemispheres/
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http://viedanslebonsens.fr/2018/12/21/solstice-dhiver-periode-de-lumiere/
http://viedanslebonsens.fr/2018/11/18/fee-dair-plus-pour-les-animaux/
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http://viedanslebonsens.fr/author/christine/
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Whois Information

Whois is a protocol that is access to registering information. You can reach when the website was registered, when it will be expire, what is contact details of the site with the following informations. In a nutshell, it includes these informations;

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%% This is the AFNIC Whois server.
%%
%% complete date format : YYYY-MM-DDThh:mm:ssZ
%% short date format : DD/MM
%% version : FRNIC-2.5
%%
%% Rights restricted by copyright.
%% See https://www.afnic.fr/en/products-and-services/services/whois/whois-special-notice/
%%
%% Use '-h' option to obtain more information about this service.
%%
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%% RL Net [##########] - RL IP [#########.]
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created: 2018-10-16T17:58:45Z
last-update: 2018-10-16T18:12:37Z
source: FRNIC

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nserver: ns112.ovh.net
nserver: dns112.ovh.net
source: FRNIC

registrar: OVH
type: Isp Option 1
address: 2 Rue Kellermann
address: 59100 ROUBAIX
country: FR
phone: +33 8 99 70 17 61
fax-no: +33 3 20 20 09 58
e-mail: [email protected]
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remarks: While the registrar knows him/her,
remarks: this person chose to restrict access
remarks: to his/her personal data. So PLEASE,
remarks: don't send emails to Ano Nymous. This
remarks: address is bogus and there is no hope
remarks: of a reply.
remarks: -------------- WARNING --------------
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anonymous: YES
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reachstatus: not identified
source: FRNIC

nic-hdl: ANO00-FRNIC
type: PERSON
contact: Ano Nymous
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remarks: While the registrar knows him/her,
remarks: this person chose to restrict access
remarks: to his/her personal data. So PLEASE,
remarks: don't send emails to Ano Nymous. This
remarks: address is bogus and there is no hope
remarks: of a reply.
remarks: -------------- WARNING --------------
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anonymous: YES
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eligdate: 2018-10-16T18:12:34Z
reachstatus: not identified
source: FRNIC

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contact: OVH NET
address: OVH
address: 140, quai du Sartel
address: 59100 Roubaix
country: FR
phone: +33 8 99 70 17 61
e-mail: [email protected]
trouble: Information: http://www.ovh.fr
trouble: Questions: mailto:[email protected]
trouble: Spam: mailto:[email protected]
admin-c: OK217-FRNIC
tech-c: OK217-FRNIC
notify: [email protected]
registrar: OVH
changed: 2006-10-11T08:41:58Z [email protected]
anonymous: NO
obsoleted: NO
eligstatus: not identified
reachstatus: not identified
source: FRNIC


  REFERRER http://www.nic.fr

  REGISTRAR AFNIC

SERVERS

  SERVER fr.whois-servers.net

  ARGS viedanslebonsens.fr

  PORT 43

  TYPE domain

DISCLAIMER
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% This is the AFNIC Whois server.
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% complete date format : YYYY-MM-DDThh:mm:ssZ
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% See https://www.afnic.fr/en/products-and-services/services/whois/whois-special-notice/
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% Use '-h' option to obtain more information about this service.
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% [2600:3c03:0000:0000:f03c:91ff:feae:779d REQUEST] >> viedanslebonsens.fr
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  REGISTERED yes

ADMIN

  HANDLE ANO00-FRNIC

  TYPE PERSON

  CONTACT Ano Nymous

REMARKS
-------------- WARNING --------------
While the registrar knows him/her,
this person chose to restrict access
to his/her personal data. So PLEASE,
don't send emails to Ano Nymous. This
address is bogus and there is no hope
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  SPONSOR OVH

  CHANGED 2018-10-16

  ANONYMOUS YES

  OBSOLETED NO

  ELIGSTATUS ok

  ELIGDATE 2018-10-16T18:12:34Z

  REACHSTATUS not identified

  SOURCE FRNIC

TECH

  HANDLE OVH5-FRNIC

  TYPE ROLE

  CONTACT OVH NET

ADDRESS
OVH
140, quai du Sartel
59100 Roubaix

  COUNTRY FR

  PHONE +33 8 99 70 17 61

  EMAIL [email protected]

TROUBLE
Information: http://www.ovh.fr
Questions: mailto:[email protected]
Spam: mailto:[email protected]

  ADMIN-C OK217-FRNIC

  TECH-C OK217-FRNIC

  NOTIFY [email protected]

  SPONSOR OVH

  CHANGED 2006-10-11

  ANONYMOUS NO

  OBSOLETED NO

  ELIGSTATUS not identified

  REACHSTATUS not identified

  SOURCE FRNIC

OWNER

  HANDLE ANO00-FRNIC

  TYPE PERSON

  CONTACT Ano Nymous

REMARKS
-------------- WARNING --------------
While the registrar knows him/her,
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don't send emails to Ano Nymous. This
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-------------- WARNING --------------

  SPONSOR OVH

  CHANGED 2018-10-16

  ANONYMOUS YES

  OBSOLETED NO

  ELIGSTATUS ok

  ELIGDATE 2018-10-16T18:12:34Z

  REACHSTATUS not identified

  SOURCE FRNIC

DOMAIN

  STATUS ACTIVE

  HOLD NO

  SPONSOR OVH

  EXPIRY DATE 2019-10-16T17:58:45Z

  CREATED 2018-10-16

  CHANGED 2018-10-16

  SOURCE FRNIC

  HANDLE NSL70330-FRNIC

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  NS112.OVH.NET 51.68.107.109

  DNS112.OVH.NET 51.68.107.108

  NAME viedanslebonsens.fr

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