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beleza passeios vida saúde nathalia al jalali blog beleza passeios vida saúde beleza passeios vida saúde passeios peniche com crianças maio 6, 2019 era feriado de 1 de maio e resolvemos conhecer um lugar novo. acabamos por escolher peniche, com uma rápida passada no caminho na foz do arelho, para aproveitarmos e conhecer também a lagoa de óbidos – que nem sabíamos que existia. optamos por nos hospedar no hotel mh peniche*, um hotel que tem muita estrutura para quem está viajando com filhos. tem piscina exterior, parquinho, piscina interior aquecida e também um jogo interativo de surf que diverte até mesmo os adultos. o hotel também tem um restaurante, onde é servido um excelente café-da-manhã e tem boas opções também para almoço e jantar com preços normais em comparação com os restaurantes… read more nathalia no comments vida sobre o minimalismo março 12, 2019 ”eu uso o necessáriosomente o necessárioo extraordinário é demaiseu digo, o necessáriosomente o necessáriopor isso é que essa vida eu vivo em paz” o fundamento do minimalismo já era cantado por balú, o sábio urso da história do menino mogli há muitos anos atrás. parece simples demais, e é justamente por isso que é tão difícil! é da natureza do ser humano complicar as coisas, temos a tendência de querer acumular, porque somos ansiosos, porque não confiamos no futuro, porque acreditamos que nos cercando de coisas estamos de alguma forma mais seguros. a verdade é que normalmente acontece o efeito contrário. quanto mais coisas temos, mais temos preocupações e trabalho… read more nathalia no comments passeios parque dos monges – glamping março 7, 2019 em junho de 2018, lucas fez 30 anos. é costume nosso nessas datas, em vez de trocarmos presentes, fazemos viagens ou passeios como comemoração. dessa vez escolhemos um passeio um pouquinho diferente do habitual. em alcobaça, na quinta das freiras, existe um parque chamado parque dos monges. pelo que entendi, leva esse nome pois fica na região onde os monges da ordem de cister se instalaram por 22 anos enquanto preparavam a construção do mosteiro de santa maria de alcobaça. e foi também nesta quinta, onde eles plantavam e produziam os alimentos destinados às freiras do convento que ficava ha poucos quilômetros dali. o parque dos monges tenta recriar o… read more nathalia no comments saúde como montar um prato vegetariano? fevereiro 25, 2019 atualmente a alimentação vegetariana vem crescendo muito e seja por saúde ou por ideologia, é fato que muitas pessoas estão diminuindo o consumo de proteína animal. sabemos que existem diferentes tipos de vegetarianos: ovolactovegetariano (ingere ovos e leites e derivados), lactovegetariano (ingere leites e derivados) ou vegetariano estrito. embora seja uma alimentação rica, é preciso se atentar para não gerar carências nutricionais. o que vejo muito são pessoas que por não saberem o que comer adotam uma alimentação rica em carboidratos (massas, pães, doces, frutas em excesso, etc), e consequentemente, engordam. portanto, como seria uma refeição vegetariana equilibrada? o ideal é substituir a carne pelo grupo das leguminosas – feijões,… read more nathalia 7 comments beleza base vichy dermablend – resenha fevereiro 18, 2019 há alguns meses descobri a base dermablend da vichy e desde então tem sido a minha base preferida de todas! é uma base bem cremosa, tem uma cobertura ótima, nem suave demais mas nem tão pesada daquelas que deixam um efeito ‘mascara’ sabe? fica natural, como se fosse sua pele mesmo. existe também a linha dermablend 3d que é mais voltada para pele com acne que elogiam bastante, mas ainda não experimentei. ela cobre super bem as manchinhas, olheiras, vermelhidões, até cicatrizes. pra mim, é uma base super completa, já que também tem proteção solar de 35fps. não me causou acne, nem nenhuma reação desagradável. todas as bases vichy são facilmente encontradas nas farmácias portuguesas e em sites de cosmeticos como: cosmetis.pt sweetcare.pt –… read more nathalia no comments beleza base air power o boticário – resenha dezembro 26, 2018 olá, lindas! finalmente tá saindo a resenha dessa base. já estou a usá-la faz algum tempo e consigo passar uma opinião mais embasada. então vamos lá, a proposta dela proporcionar uma cobertura completa e efeito mate com textura leve, ultrafluida. ela também tem proteção solar de 50fps, o que eu achei excelente já que não é tão fácil encontrar bases com proteção tão alta. o que eu achei: a base air power do boticario espalha super bem, tem uma cobertura leve, é mais que um protetor com cor mas é menos que uma base cremosa. tem efeito mesmo matte, bem sequinha, deixa a pele com uma boa textura. e o… read more nathalia 17 comments passeios restaurantes em cascais – os meus 6 preferidos dezembro 18, 2018 olá, gente! tudo bem? hoje finalmente saiu a lista pedida por vocês das minhas dicas de restaurantes em cascais! listei meus 6 favoritos, com +1 de bônus e nessa lista tem desde os mais básicos até os mais chiques. então vou começar pelos mais caros até os mais em conta: 1- gordinni choupana esse é o mais afastado do centro de cascais. fica em são joão do estoril, de frente pro mar, com uma vista incrível. cardápio bem variado, e o preço medio é de 18€ um prato individual. possui opções vegetarianas e menu infantil. 2- baía do peixe esse fica bem de cara pra baia de cascais, a vista é encantadora! … read more nathalia 16 comments vida como se vestir para o frio em portugal dezembro 4, 2018 olá, meninas! tudo bem? ando sumida, eu sei! final de ano é uma correria e fico um pouco sem tempo pra escrever! sempre surge essa dúvida pra quem tá de mudança ou vindo de viagem pra europa no inverno. então, depois de 2 anos vivendo aqui já tenho algumas dicas pra vocês. fiz uma lista de 6 coisas que você vai precisar, e essa lista vale tanto para adultos quanto para as crianças, hein! se existir a oportunidade de comprar por aqui é infinitamente melhor e mais barato que no brasil. 1- cachecol cachecol é vida! de preferência para aqueles de lã, bem largos e compridos que também dá pra… read more nathalia 2 comments beleza pele bonita gastando pouco – the ordinary novembro 12, 2018 descobri há algum tempo a marca de produtos para pele “the ordinary” da deciem. a deciem é uma empresa canadense, que criou a the ordinary com a proposta de tornar acessível à todos fórmulas dermo-cosméticas que costumam ser muito caras. para melhorar, eles ainda garantem que todos os produtos da marca não possuem parabenos, sulfatos, óleo mineral, óleo animal, formol, mercúrio e outros ingredientes controversos. além de não realizar testes em animais. no site deles você encontra um guia para descobrir qual produto é melhor para o seu tipo de pele e preocupação. eu já experimentei alguns e tenho dois eleitos como meus favoritos da marca. vamos lá, os que… read more nathalia 2.004 comments passeios passeio em lisboa com criança novembro 6, 2018 o parque das nações, em lisboa, é um lugar bem legal para passear com os miúdos! aproveitamos o feriado de 1 de novembro e fomos lá para conhecer o “pavilhão do conhecimento”, que fica bem pertinho do oceanário. andamos no teleférico, que tem um vista imperdível, almoçamos e depois entramos no pavilhão. lá dentro tem várias experiências científicas, exposições, jogos e atividades que despertam o interesse das crianças e também dos adultos. existem também atividades específicas de finais de semana como essas: e também é possível comemorar o aniversário lá, com várias opções divertidas. dá pra comprar o ingresso na entrada ou, se quiser adiantar, pelo site: https://www.pavconhecimento.pt/ a criança paga… read more nathalia 26 comments older posts recent posts mai 06, 2019 peniche com crianças mar 12, 2019 sobre o minimalismo mar 07, 2019 parque dos monges – glamping subscrever blog indique o seu endereço de email para subscrever este site e receber notificações de novos artigos por email. endereço de email instagram youtube savona theme by optima themes

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