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mirai music&photo&write | 嘘は嫌い。見えたもの感じたものだけを発信するブログ。 コンテンツへスキップ mirai music&photo&write 嘘は嫌い。見えたもの感じたものだけを発信するブログ。 自分を偽り続けると・・・ こんにちは。今回は、性格を変えようとして頑張ってみたことについてお話したいと思います。 私は保育園生から小学生まで、男子と遊ぶ活発的な女の子だったと思います。 中学生から高校生までは、人間関係や周りとの感覚のズレに悩み、消極的でした。 専門学生の時、そんな自分を変えたいと思いました。 まず登校日初日に隣の席の子に話しかけ、連絡先を教えてもらうことを実行しました！それから、同じ趣味の子と意気投合し、毎日話すようになりました！席の近い子と学校終わりに遊びに行ったりして、毎日学校に行くのが楽しみでした！ ちょっとだけ理想の学生生活を送れているな～と感じていました。 しかし、上手くいっていたのは1年の夏まででした。夏休み明けからは、学園祭の準備で集団行動をしなければいけませんでした。集団行動が苦手だった私は、そこで躓きました。必死に隠していた嫌いな自分が顔を出してきたのです。 それからは、なんだかみんなとのズレを感じて毎朝話しかけていた子にも話しかけることなく自席について音楽を聴いていたりする日々でした。そうしていたことで、みんなが私の周りから離れていくのが分かりました。周りが離れていくというより、 私自身から距離を置いてしまっていたのかも しれません。 夏まで明るく振舞っていた自分に疲れてしまいました。 でも明るくいれば、周りに人が寄ってくるんだということを知れました。 しかし、ありのままの自分でいれないことは自分にとってものすごくエネルギーを使うので自分が疲れてしまうことになります。 自分を犠牲にして違和感を感じてまで学生生活を送りたいのか 考えました。 これは、前職をしていた時にも同じことを思いました。 毎日の残業で心身は疲れ切っているのに、毎日休まず限界突破してロボットのように社会人生活を送り続けていいのか と。 自分に無理をして偽り続ける必要はないんです。切羽詰まっていたりすることで、頭の中で情報が処理しきれずにさらに悩みだけが増えていくのです。悪循環でしかないのです。 その後、専門学生生活では明るく振舞うことをやめました。ただ平穏に過ごし、目標の資格に合格するために黙々と勉強をする日々でした。 学生生活、人間関係がすべてではないと私は思います。ありのままをさらけ出しても側にいてくれる人は必ずいます。 離れていく人を引き留めるよりも、近くにいてくれる人を大切に生活していく方が楽しくて充実する と思います！ 自分に負担をかけすぎずに生活を送れると良い方向に向かいますよ。 今の私がそんな感じですので。 投稿者 miraimpw 投稿日: 2019年7月26日 2019年7月26日 カテゴリー 私 タグ ありのまま , 人間関係 , 偽り , 大切 , 学生生活 , 疲れる , 自分 , 負担 , 近くにいる人 自分を偽り続けると・・・ への 1件のコメント 敏感すぎる人。hsp自己テスト こんにちは。今回は、前回の記事に ”知人から『○○なんじゃない』” と言われたことについて書きたいと思います。 ○○とは、 ”hsp（highly sensitive person)とても敏感な人” です。私がhspを知ったのは中学生の時でした。 hspは病名ではありません。気質や体質のことをいいます。どんな人がhspに当てはまるのか。自己テストがありますので、 少しでも当てはまるなら「はい」、全く当てはまらないかあまりあてはまらないなら「いいえ 」で答えてみてください。 ・自分を取り巻く環境の微妙な変化によく気付くほうだ ・他人の気分に左右される ・痛みにとても敏感である ・忙しい日々が続くと、ベッドや暗い部屋などプライバシーが得られ、刺激から逃れられる場所に引きこもりたくなる ・カフェインに敏感に反応する（慣れてしまっている人もいる） ・明るい光や強い匂い、ざらざらした布地、サイレンの音などに圧倒されやすい ・豊かな想像力を持ち、空想にふけりやすい（熱中しやすい） ・騒音に悩まされやすい ・美術や音楽に深く心を動かされる ・とても良心的である ・すぐにびっくりする（仰天する） ・短期間にたくさんのことをしなければならない時、混乱してしまう ・人が何かで不快な思いをしている時、どうすれば快適になるかすぐに気づく （例えば、電灯の明るさを調節したり、席を替えるなど） ・一度にたくさんのことを頼まれるのが嫌だ ・ミスをしたり、物を忘れたりしないようにいつも気を付ける ・暴力的な映画やテレビ番組は見ないようにしている ・あまりにもたくさんのことが自分の周りで起こっていると、不快になり神経が高ぶる ・空腹になると、集中できないとか気分が悪くなるといった強い反応がおこる ・生活に変化があると混乱する ・デリケートな香りや味、音、音楽などを好む ・動揺するような状況を避けることを、普段の生活で最優先している ・仕事をする時、競争させられたり、観察されていると、緊張し、いつもの実力を発揮できなくなる ・子供のころ、親や教師は自分のことを『敏感だ』とか『内気だ』と思っていた 23個の質問のうち、 12個以上に「はい 」と答えた方は、恐らくhspでしょう。 ちなみに私は20個に「はい」と答えました。 hspを知るまでは、 ”なんでこんなに悩みやすいのか” とか ”落ち込みやすいのか” とか ”存在していていいのか” など生きづらいと感じたり、他の人と違うなと思ったりしていました。 しかしhspを知ってからは、 ”私以外にも同じ気質を持った人は存在するんだ” と独りではない安心感のようなものを感じました。知った当時は、中学生だったのでインターネットの普及がある程度始まっていた時でした。twitterやinstagramなどのsnsはありませんでした。今では、snsが主流となる時代ですのでhspの人を見つけることができます。 ”同じ気質の人って意外といるんだな” と思いました。 敏感すぎるのは、短所ととらえがちですが、長所でもあります。例えば、周りの変化に敏感であれば、気の利いた事をすることが出来ます。ミスをしたり、物を忘れないように気を付けているのであれば、几帳面で真面目で優秀です。 私自身、人の顔色を伺って生活をする方なので気を使いすぎて仕事では疲れてしまったり、ミスや物を忘れないよう常に神経を張り詰めていたのでしんどかったです。 ”敏感すぎる” ことは、正直苦しいし生きづらいですが、 敏感に合わせた生き方をすれば長所を伸ばすことも出来るのではないか と思います。 私は今、敏感に合わせた生き方をしています。仕事をしていた時は、職場の空調や周りの人の作業音、クレームなどの怒鳴り声に敏感でした。すごくストレスが溜まりました。我慢をしすぎて心身を壊してしまったこともあり、仕事を退職し、現在は自宅でブログを書いたりのんびりと生活しています。 自分に合わせた生き方をすることで、頻繁に悩むこともなくなりストレスを溜めることもなくなりました。今はとても穏やかに過ごせています。 hsp気質の人は自分に合った生き方ができることを願っています。hsp気質ではない人には、こういった人もいるんだということを知ってもらえたら幸いです。 投稿者 miraimpw 投稿日: 2019年7月25日 2019年7月26日 カテゴリー 私 タグ hsp , 悩む , 敏感 , 生きづらい , 自己テスト 敏感すぎる人。hsp自己テストに コメント 集団行動での違和感。 こんにちは。今回は、集団行動のなかで感じていた違和感のお話をしたいと思います。 私が一番初めに違和感を感じたのは、中学1年の時でした。思春期だからなのかとも思っていましたが、今でも周りとの違和感を感じています。 中学の時は、何故だか周りの友人から悪口を言われているような感覚がして人と関わることを避けてた時期がありました。被害妄想というより、 ”自分はこの空間にいたらいけない” と思う感じですかね。 幼馴染（男）と仲が良かったのですが（保育園生から小学生までよく遊んでいた）中学に入学したての頃、話しかけられた時に早く話を終わらせなければと避けてしまったことがあります。その時は、ただ他の人に男子と話しているところを見られたら 事実でもないようなこと を言われるのが嫌だったんだと思います。 ”何故男子と話しているだけで好きなのかとか、付き合ってるのだとか思われてしまうのか” 疑問でした。勘違いを起こさせないために幼馴染に彼女（私の友達）ができた時、席が隣になったのですが ”彼女さんの邪魔をしてはいけない” と私から話しかけることは極力避けていました。本当は昔みたいに仲良くしたかったんですけどね。 それから仲良くしてくれた女子2人と一緒にいることが多くなったりはしたのですが、休み時間にどこかに行くのは2人だけで、私は疎外感を感じていました。 ”きっと2人は私と無理に合わせて仲良く話してくれているのかな” とか ”相手に嫌な思いをさせているんだったら離れよう” と思うようになり、一人でいることが多くなりました。（いじめを受けていたわけではありません。）お昼休みが一番嫌いでした。みんなは教室の外に遊びに行っていたので、私は一人で本を読んでいることが多かった記憶があります。特に本が好きだったわけでもなく、 その場しのぎ で本に逃げていました。（高校を卒業してから中学の友達に会う機会があったのですが、『中学のころはクールにしてるのかと思った』と言われたときはびっくりしました。周りから見たらそんな感じだったんだって。） 高校生の時はひたすら音楽を聴いたり寝たりして時間を潰していました。時には、時間を有効活用しようと資格勉強の続きを休み時間にしていたこともありましたが、クラスのある子に『あの子勉強しすぎて気持ち悪い。』と言われたことがあったのでやめました。 専門学生の時も基本的には音楽を聴くか寝るかしてました。 中学生のころから思っていましたが、 ”何故みんなと同じこと（休み時間は誰かと話す、遊ぶ）をしなければ、変な目で見られるのか” 疑問でした。 専門学生の時は、 ”自分はいない存在として空気で過ごさなければ” と強く思っていました。中学生から人と距離を置いたり、避けたりしてきましたが専門学生の時が一番苦しかったです。 一緒にいた友達をaとします。aと私で一緒に登下校していました。ですが、同じクラスの子から挨拶されるのはaだけ。これも特にいじめられてるとか避けられてるとかは感じていませんでしたが、なんか違うなと思いました。 ”私は空気で存在しないんだ” とひたすら思い続けていました。 文化祭などのイベントをみんなで協力して準備する作業が一番苦手でした。何か意見を出したら『出しゃばってる』とか思われるんじゃないかとか、とにかく 人の目が気になっていました。 この違和感や敏感すぎることに、私は周りと少し違うんだと中学生から思っていました。中学生の時、ある人に相談したら 『○○なんじゃない？』 と言われたことがきっかけで少し自分は人と違くてもいいんだと気が楽になったことがあります。 それはまた次回お話しします。 投稿者 miraimpw 投稿日: 2019年7月24日 2019年7月24日 カテゴリー 私 タグ 中学 , 専門 , 敏感 , 疎外感 , 違和感 , 集団行動 , 高校 集団行動での違和感。に コメント 同期、ライバル、仲間、相手がいること こんにちは。今回は、周りの人がいてよかったなというお話をしたいと思います。 昨年、一人暮らしをしたり組織の中で働く中で感じたことがあります。 家族や同期って大事なんだな と思いました。 一人暮らしをしていると、他人の指図を受けないので生活がしやすいです。 ですが、家に帰っても誰もいません。話し相手もいません。 学生時代に実家暮らしをしていた時、部活や勉強、人間関係で悩んでいても家族に相談することはありませんでした。家族に言ったところで問題が解決するわけでもないし、結局は自分自身で何とかしなければならないことだと思っていたからです。 しかし、そんなことはありませんでした。今現在、実家に戻ってきて気づいたことがあります。私には2歳年上の姉がいます。歯科衛生士で地元のクリニックで働いています。そんな姉の生活を見ていると、帰宅後 『疲れた～～』と母親に今日あったことやこんなことが嫌だったとかそんな話をしていました。 振り返れば学生時代、今日あったことは家族に話していた気がします。愚痴でなくても その日あったことを誰かに話すことで 、 自分の中から負担を減らしていっていた のかなと思いました。だから学生時代に辛くてストレスを沢山感じていても潰れはしなかったのかなと思いました。 私の勤めていた会社には、 同じ現場の同期がいませんでした 。（他の部署には仲良くなった同期はいましたが、別部署だったのでやることも違うし勤務時間も合わないし、社内で会うことはほとんどありませんでした。）周りの人は皆さん先輩。 40代がほとんどでしたが、歳の近い先輩が一人だけいました。歳の近い先輩は仕事終わりに一緒にご飯に行ってくれたり、休みの日に遊んでくれたりしました。 先輩は過去に似たような体験をして共感できる感情は持ち合わせていますが、やっぱり先輩は先輩で経験を積んでいるので心の余裕がありました。同期とは少し違うんだなと感じていました。 アルバイトをしていた時、同じ歳くらいの子たちと一緒に働くことが多かったです。同い年の子もいました。ほぼ同期もいたのでアルバイト終わりに一緒に帰ったり、学校のことを話したり、愚痴を言ったりしていた記憶があります。 専門学校を卒業してそれぞれの就職先について少し経ったころ、友人は同期とご飯に行ったり、同期がいるから頑張れるとかそんな話を耳にして、 ”やっぱり同じタイミングで進める人がいるのって大事なんだな ”と思いました。 部活動では、ともに成長していけるライバルがいました。応援してくれる仲間がいました。厳しい練習でも頑張ろうってやる気になったり、背中を押してくれているのだからあと少し！と踏ん張れる自分がいたなと思い出しました。 仕事をしていた時は、皆さん社会人経験を長く積まれている方が多かったし、同じ業務を一緒にやることはほぼありませんでした。単独でもくもくとこなしていく感じ。仲間はいたけど常に孤独を感じていました。上司に 『一人で仕事をしているわけじゃないんだから、頼っていいんだよ』 と言われたことがありますが、ほとんどの人が家庭を持っているし、忙しさ（ほとんどの職員が自分の業務で残業をしていた）から頼ることが出来ませんでした。 同じ現場に同期がいなかったことは、仕方ありません。必ずしもいるわけではないのです。ですが、家族や友人が身近にいなかったことが自分を苦しめていたのかなと思いました。もし、同期がいて家族や友人が側にいてくれたら何か違っていたのかなと思うことがあります。 ですが、逆に同期や家族、友人が身近にいなかった生活をしてきたことで感じられたことなので、これもこれで良かったのかなと思います。 投稿者 miraimpw 投稿日: 2019年7月23日 2019年7月23日 カテゴリー 私 タグ ライバル , 一人じゃない , 仲間 , 同期 , 大事 , 家族 , 身近な友人 同期、ライバル、仲間、相手がいることに コメント 一度壊れた体は元には戻らない こんにちは。今回は、 私の経験、現状をもと にお話しをしたいと思います。 （個人差がかなりあるので、ご了承ください。） 昨年まで仕事漬けの毎日でした。昨年までと言っても働けていたのは8月末まででした。その後は休職という形をとって心身の回復に専念しておりました。 ”休めばよくなる” と思っていましたが、どのくらい休めばいいのか、どう休んだらいいのかとても不安でした。 精神疾患は、 ”なった人にしか分からない” と聞きますが、その通りだと思います。ご飯を食べること、お風呂に入ること、体を起こすことすらできない時期がありました。 頭では 、 ”やらなきゃいけない” ということは分かっていましたが、 体が上手く動いてくれない んです。すべてのやる気が体の外に放出されてしまっている感じ。 力の入らない日々が3か月くらい続きました。（ずっとベッドで寝たきり状態） 今は、家族や友人が協力してくれたおかげで、上にあげたことは全て出来るようになりました。当たり前なんですけどね。心身が壊れてしまうと、 当たり前のことが当たり前に出来なくなってしまうのです。 しかし、一つだけまだ元に戻っていないことがあります。 それは、 ”外出後に発熱をしてしまうこと” です。体力が落ちたせいもありますが、発症してから約1年経ってもこの症状だけは治っていません。恐らく、強いストレスを長期間感じていたことでストレスに対して神経過敏になってしまったことが関連しているのかなと思います。 ショッピングモールなど多くの人が集まる場所は疲れが出るのが早いと感じます。多くの人がいる場所は、親子だったりカップルや学生など多種多様な関係の人がいます。その場所を歩くときに邪魔にならないようにしないといけなかったり、声のボリュームに注意したりなど自然に気を遣うことが多いと思います。 今の私には、それがストレスに感じているようです。それと、学生の騒いでいる声だったり乳幼児の声にもすごくストレスを感じやすくなっています。声以外の大きな音もダメですね。 外に出ると色んな刺激があるのは仕方ないことだと思います。病気になる前までは何も気にせずに遊びに行けました。帰宅後も楽しかった余韻に浸れたり、体がいい感じに疲れてよく眠れそうだなと思っていました。 しかし、今は ”とっても疲れた。頭が痛い。また熱が上がった。体が痛い。” と感じています。鎮痛剤を処方されているので服用しながら生活はしていますが、外出はまだハードルが高いのかなと思っています。この時に、 心の状態は良くなったけど体はどんなに休んでも一度壊れてしまったら元には戻らないんだな、元に戻るのにかなり時間がかかるんだな と思いました。 『無理しすぎないで』『頑張りすぎないで』とよく耳にしますが、ほんとにその通りだと思います。病気になる前の私は、加減が分からず上手く自分をコントロールすることが出来ませんでした。 人に認められること人と比べてまだまだだなと思ったり、他人の目を気にして生きていました。そのせいか、 どのくらいが無理をしているのか、頑張りすぎているのか 感覚が麻痺 していました。 無理なのかどうか、頑張っているのかどうかは他人の感覚ではなく、 自分の感覚で判断 して良いんだと今は思います。 会社に勤めている時も上司に言われました。 『体は資本なのだから壊れてしまったらどうしようもない』 と。 壊れそうな感覚は自分自身にしか分かりません

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Whois Information

Whois is a protocol that is access to registering information. You can reach when the website was registered, when it will be expire, what is contact details of the site with the following informations. In a nutshell, it includes these informations;

Domain Name: MIRAIMPW.COM
Registry Domain ID: 2408232939_DOMAIN_COM-VRSN
Registrar WHOIS Server: whois.discount-domain.com
Registrar URL: http://gmo.jp
Updated Date: 2019-07-01T07:53:38Z
Creation Date: 2019-07-01T06:17:48Z
Registry Expiry Date: 2020-07-01T06:17:48Z
Registrar: GMO Internet, Inc. d/b/a Onamae.com
Registrar IANA ID: 49
Registrar Abuse Contact Email: [email protected]
Registrar Abuse Contact Phone: +81.337709199
Domain Status: ok https://icann.org/epp#ok
Name Server: NS1.XSERVER.JP
Name Server: NS2.XSERVER.JP
Name Server: NS3.XSERVER.JP
Name Server: NS4.XSERVER.JP
Name Server: NS5.XSERVER.JP
DNSSEC: unsigned
URL of the ICANN Whois Inaccuracy Complaint Form: https://www.icann.org/wicf/
>>> Last update of whois database: 2019-08-17T01:36:00Z <<<

For more information on Whois status codes, please visit https://icann.org/epp

NOTICE: The expiration date displayed in this record is the date the
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currently set to expire. This date does not necessarily reflect the expiration
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registrar. Users may consult the sponsoring registrar's Whois database to
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repackaging, dissemination or other use of this Data is expressly
prohibited without the prior written consent of VeriSign. You agree not to
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The Registry database contains ONLY .COM, .NET, .EDU domains and
Registrars.

  REGISTRAR GMO Internet, Inc. d/b/a Onamae.com

SERVERS

  SERVER com.whois-servers.net

  ARGS domain =miraimpw.com

  PORT 43

  TYPE domain

DOMAIN

  NAME miraimpw.com

  CHANGED 2019-07-01

  CREATED 2019-07-01

STATUS
ok https://icann.org/epp#ok

NSERVER

  NS1.XSERVER.JP 219.94.200.164

  NS2.XSERVER.JP 157.112.182.221

  NS3.XSERVER.JP 219.94.200.247

  NS4.XSERVER.JP 183.90.224.226

  NS5.XSERVER.JP 157.112.182.220

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