Ranking Alexa Global: # 3,289,594
Server:Apache...
X-Powered-By:PHP/7.1.25
The main IP address: 46.30.215.208,Your server Denmark,Copenhagen ISP:One.com A/S TLD:se CountryCode:DK
The description :josef eriksson – bänkpress & styrketräning växla navigering hoppa till innehåll startsida anslagtavla seminarier träning träningsprogram träningsmetodik träningsjournal amanda henke josef karro ra...
This report updates in 01-Jan-2019
Created Date: | 2017-08-30 |
Expires Date: | 2019-08-30 |
Geo IP provides you such as latitude, longitude and ISP (Internet Service Provider) etc. informations. Our GeoIP service found where is host joseferiksson.se. Currently, hosted in Denmark and its service provider is One.com A/S .
Latitude: | 55.675941467285 |
Longitude: | 12.565529823303 |
Country: | Denmark (DK) |
City: | Copenhagen |
Region: | Hovedstaden |
ISP: | One.com A/S |
HTTP Header information is a part of HTTP protocol that a user's browser sends to called Apache containing the details of what the browser wants and will accept back from the web server.
Content-Length: | 8711 |
X-Varnish: | 822968639 |
X-Powered-By: | PHP/7.1.25 |
Age: | 0 |
Content-Encoding: | gzip |
Vary: | Accept-Encoding |
Server: | Apache |
Connection: | keep-alive |
Via: | 1.1 varnish (Varnish/6.1) |
Link: | |
Date: | Tue, 01 Jan 2019 03:08:22 GMT |
Content-Type: | text/html; charset=UTF-8 |
Accept-Ranges: | bytes |
X-Pingback: | http://www.joseferiksson.se/xmlrpc.php |
soa: | ns01.one.com. hostmaster.one.com. 2018111202 14400 3600 1209600 900 |
ns: | ns01.one.com. ns02.one.com. |
mx: | MX preference = 10, mail exchanger = mx3.pub.mailpod1-cph3.one.com. MX preference = 10, mail exchanger = mx1.pub.mailpod1-cph3.one.com. MX preference = 10, mail exchanger = mx2.pub.mailpod1-cph3.one.com. |
ipv4: | IP:46.30.215.208 ASN:51468 OWNER:ONECOM, DK Country:DK |
ipv6: | 2a02:2350:5:107:7400:0:2e73:d8e0//51468//ONECOM, DK//DK |
josef eriksson – bänkpress & styrketräning växla navigering hoppa till innehåll startsida anslagtavla seminarier träning träningsprogram träningsmetodik träningsjournal amanda henke josef karro rasmus vilma styrkelyft sverigetoppen i bänkpress om mig kontakt go to seminarier seminarier hitta information om kommande seminarier och aktiviteter. go to träningsprogram träningsprogram träningsprogram för styrkelyft och bänkpress i enlighet med j.e. metoden. go to träningsmetodik träningsmetodik tankar och idéer kring träning mot framgång. jag heter josef eriksson och är sedan 2014 en av sveriges bästa klassiska bänkpressare. mer om mig senaste från youtube se mer på youtube träningsjournaler 26/12-18 bänkpress speed mot gummiband 80kg 3setx3reps pekfinger mot glatta 80kg 3setx3reps handen mellan glatta och ringarna 80kg 3setx3reps lillfingret mot ringen hantelpress 35kg 4setx12reps sittande rodd 8setx12reps latsdrag 6setx12reps hantellyft åt sidan 5setx15reps tricepspushdowns med rep 6setx15reps bicepscurls med rep 5setx15reps facepulls 5setx20reps -- 24/12-18 bänkpress 50kg 2setx20reps 70kgx10reps 100kgx10reps 105kgx10reps 110kgx10reps 115kgx10reps 120kgx10reps 120kgx8reps 105kgx10reps sälrodd 70kg 5setx10reps latsdrag 5setx10reps facepulls 5setx20reps tricepspushdowns 4setx20reps omvända flyes 4x15reps bicepscurls hantlar 4setx15reps -- 23/12-18 safety camberbar böj 60kgx5reps 80kgx5reps 100kgx3reps 120kgx2reps 140kgx1rep 150kgx1rep 160kgx1rep 170kgx0rep 170kgx0rep kronlyft 70kgx5reps 120kgx5reps 150kgx3reps 170kgx3reps 190kgx3reps 200kgx3reps reversed hyper 4setx15reps mage 12set ryggresningar mot gummiband 3setx15reps -- 21/12-18 bänkpress tng 100kg 2setx5reps 120kgx3reps 130kgx2reps 140kgx1rep 150kgx1rep 155kgx1rep 162.5kgx1rep 172.5kgx1rep pb sälrodd 50kgx10reps 70kgx10reps 80kgx10reps 90kgx10reps 95kgx8reps 95kgx7reps 100kgx5reps 70kgx10reps väldigt strikta 60kgx10reps 50kgx10reps latsdrag 5setx10reps facepulls 5setx15reps liggande tricepsextensioner 5setx10-15reps stegrande vikt -- 20/12-18 speedböj mot gummiband 60kg 2setx3reps 80kg 6setx3reps marklyft mot gummiband 70kgx3reps 100kg 6setx3reps utfall med stång 30kg 5setx10reps/ben goodmornings 30kgx12reps 40kgx12reps 50kgx12reps 60kg 2setx12reps reversed hyper 85kg 4setx12reps mage 10set -- 18/12-18 bänkpress mot gummiband 3setx1rep pekfingrarna mot blanka 3setx1rep händerna mellan blanka och ringen 3setx1rep lillfingrarna mot ringen latsdrag 6setx12reps sittande rodd 6setx12reps hantellyft åt sidan 8kg 5setx12reps rullande tricepsextensioner 6setx12reps bicepscurls rep 5setx12reps facepulls 5setx20reps mage 6set -- don reinhoudt – starkaste styrkelyftaren genom tiderna don reinhoudt 160kg karl med världsrekord i alla grenar. reinhoudt började med styrkelyft i slutet på 60-talet. han var redan då storväxt och såg på så sätt upp till bla jon cole som jag skrev om förra veckan. när reinhoudt var 24 år tävlade han för första gången. han gjorde 200kg i bänk, 300kg i read more about don reinhoudt – starkaste styrkelyftaren genom tiderna […] -- pat casey – förts till 800lbs böj, 600lbs bänk och 2000lbs total. pat casey, först till 800lbs böj, 600lbs bänk och 2000lbs total. casey vad född och uppväxt i los angeles 1939. han började tidigt träna hemma men vid 14 års ålder anslöt han sig till george redpath’s gym. casey började med att tävla i bodybuilding som ung. på den tiden, 50-talet var det antingen de eller read more about pat casey – förts till 800lbs böj, 600lbs bänk och 2000lbs total. […] -- 18-12-19 rehab 5 isärdrag: orange 5×20 facepulls: gummiband 4×20 hantelrodd: 20x4x10 facepulls: 20x5x20 pushdown: 15x3x25 hantelcurls: 8x3x25 -- 18-12-16 rehab 4 isärdrag med orange band: 5×20 facepulls: 5×20 hantelrodd: 20x5x10 facepulls: 15x3x15 -- föregående nästa kontakta mig skicka josef_eriksson [email protected] josef eriksson zerif lite developed by themeisle
http://www.joseferiksson.se/traningsjournal/josef/18-12-16-rehab-4/
http://www.joseferiksson.se/category/traningsjournal/karro/
http://www.joseferiksson.se/#contact
http://www.joseferiksson.se/category/traningsjournal/josef/
http://www.joseferiksson.se/blogg/
http://www.joseferiksson.se/#content
http://www.joseferiksson.se/traningsjournal/henke/2312-18/
http://www.joseferiksson.se/traningsjournal/henke/2412-18/
http://www.joseferiksson.se/anslagstavla/pat-casey-forts-till-800lbs-boj-600lbs-bank-och-2000lbs-total/
http://www.joseferiksson.se/traningsjournal/josef/18-12-19-rehab-5/
http://www.joseferiksson.se/category/anslagstavla/
http://www.joseferiksson.se/category/traningsjournal/henke/
http://www.joseferiksson.se/traning/
http://www.joseferiksson.se/traningsjournal/henke/2612-18/
http://www.joseferiksson.se/styrkelyft/
Whois is a protocol that is access to registering information. You can reach when the website was registered, when it will be expire, what is contact details of the site with the following informations. In a nutshell, it includes these informations;
# Copyright (c) 1997- IIS (The Internet Foundation In Sweden).
# All rights reserved.
# The information obtained through searches, or otherwise, is protected
# by the Swedish Copyright Act (1960:729) and international conventions.
# It is also subject to database protection according to the Swedish
# Copyright Act.
# Any use of this material to target advertising or
# similar activities is forbidden and will be prosecuted.
# If any of the information below is transferred to a third
# party, it must be done in its entirety. This server must
# not be used as a backend for a search engine.
# Result of search for registered domain names under
# the .se top level domain.
# This whois printout is printed with UTF-8 encoding.
#
state: active
domain: joseferiksson.se
holder: (not shown)
admin-c: Onecom0000-00001
tech-c: Onecom0000-00001
billing-c: Onecom0000-00001
created: 2017-08-30
modified: 2019-06-30
expires: 2019-08-30
nserver: ns01.one.com
nserver: ns02.one.com
dnssec: signed delegation
registry-lock: unlocked
status: ok
registrar: One.com
REFERRER http://www.nic-se.se
REGISTRAR NIC-SE
SERVERS
SERVER se.whois-servers.net
ARGS joseferiksson.se
PORT 43
TYPE domain
DISCLAIMER
Copyright (c) 1997- IIS (The Internet Foundation In Sweden).
All rights reserved.
The information obtained through searches, or otherwise, is protected
by the Swedish Copyright Act (1960:729) and international conventions.
It is also subject to database protection according to the Swedish
Copyright Act.
Any use of this material to target advertising or
similar activities is forbidden and will be prosecuted.
If any of the information below is transferred to a third
party, it must be done in its entirety. This server must
not be used as a backend for a search engine.
Result of search for registered domain names under
the .se top level domain.
This whois printout is printed with UTF-8 encoding.
DOMAIN
STATUS
active
ok
NAME joseferiksson.se
CREATED 2017-08-30
EXPIRES 2019-08-30
NSERVER
NS01.ONE.COM 195.206.121.10
NS02.ONE.COM 195.206.121.138
OWNER
HANDLE (not shown)
REGISTERED yes
The following list shows you to spelling mistakes possible of the internet users for the website searched .