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muskelaufbau sonstiges kraftstation ratgeber gründe, um mit dem fitness-training anzufangen muskelaufbau mit anderer sportart kombinieren im bankdrücken stärker werden ist kreuzheben notwendig? schlaf für muskelaufbau kraftstation ratgeber 2017 – der einfachste weg zum traumkörper 1 2 3 4 modell kettler kraftstation axos fitmaster finnlo kraftstation autark 2600 christopeit profi center fitness-station hammer kraftstation ferrum tx2 bewertung maximale gewichtsbelastung 60 kg 80 kg 60 kg 60 kg aufstellmaße 170 x 109 x 200 cm 182 x 206 x 215 cm 179 x 151 x 197 cm 179 x 151 x 197 cm gewichtsstufen 12 stufen je 5 kg 16 stufen je 5 kg 12 stufen je 5 kg 12 stufen je 5 kg preis prüfen auf ! preis prüfen auf ! nicht verfügbar preis prüfen auf ! du willst einen trainierten und athletischen körper aufbauen, hast aber keine lust, dafür immer ins fitnessstudio gehen zu müssen? dann solltest du vielleicht in erwägung ziehen, eine kraftstation zu kaufen. mit einer kraftstation kannst du von zu hause aus jeden muskel intensiv trainieren. dabei brauchst du nicht viele verschiedene maschinen, hanteln oder anderes zubehör. die kraftstation vereint alles zusammen. mit einer kraftstation brauchst du keine zeit verschwenden, um extra in ein fitnessstudio zu fahren. außerdem ist das training zu hause meist komfortabler, und du musst dich nicht an irgendwelche öffnungszeiten halten. eine kraftstation dient somit als ideales eigenes fitnessstudio für zuhause. im kraftstation test wollen wir dir die besten kraftstationen vorstellen, und dir einen überblick geben, worauf du beim kauf achten solltest, und welche produkte für deine bedürfnisse am besten passen . es gibt nämlich teurere kraftstationen mit einer größeren übungsauswahl und mehr gewicht als widerstand. auf der anderen seite gibt es aber auch preiswertere modelle, die zum beispiel weniger übungen anbieten, und mit denen sich weniger gewicht bewegen lässt. je nach ziel und leistungsstand werden wir im rahmen des kraftstation test unterschiedliche empfehlungen aussprechen. kriterien für den vergleich der kraftstationen im kraftstationen test haben wir verschiedenste modelle verglichen, und darauf aufbauend bewertungen abgegeben und den favoriten ermittelt. kriterien für diese vergleiche waren zum einen die verarbeitung , zum anderen die ausstattung der kraftstation, also wie viele übungen man mit der kraftstation realisieren kann. und entscheidendes bewertungsmerkmal war natürlich auch das preis/leistungsverhältnis . wichtig ist in unseren augen nämlich, dass du als käufer nicht mehr geld ausgibst als nötig, um eine kraftstation zu kaufen. neben dem haben wir auch immer darauf geachtet, dass die jeweilige kraftstation optimale einstellungsmöglichkeiten gewährleistet. dies ist nämlich wichtig, denn gerade beim training an maschinen, wo der bewegungsablauf vorgegeben ist, muss die station an die körperlichen eigenschaften des trainierenden angepasst werden können. eine person, die zum beispiel 2 meter groß ist, kann nicht einen bewegungsablauf durchführen, der für eine deutlich kleinere person abgestimmt ist. führt man jedoch den bewegungsablauf falsch aus, so kann es eher zu verletzungen kommen, weshalb dieser punkt eine wichtige rolle spielt. jede kraftstation sollte auf den bewegungsablauf des trainierenden abgestimmt werden können, da dieser von person zu person unterschiedlicht ist. kraftstation christopeit profi center die kraftstationen im vergleich wie du vielleicht schon in der vergleichstabelle des kraftstationen tests gesehen hast, unterscheiden sich manche kraftstationen vom preis her erheblich. so bezahlst du für die kraftstation finnlo autark 2500 fast drei mal so viel wir die kraftstation kettler axos fitmaster, wenn du eine kraftstation kaufen willst. dieser preisunterschied hat jedoch auch einen grund , und darüber werden wir in diesem vergleich etwas näher eingehen. hauptunterschiede zwischen den teureren und preiswerteren modellen sind die ausstattung der stationen. so besitzen die teureren stationen wesentlich mehr möglichkeiten, verschiedene übungen auszuführen . beispielsweise hat man bei der teuren kraftstation von finnlo die möglichkeit, übungen am kabelzug auszuführen. damit geht einher, dass man zahlreiche übungen machen kann, die man bei den preiswerteren modellen nicht ausführen kann, wie zum beispiel seitheben am kabel, bizepscurls am kabel oder trizeps-drücken. vorteil von übungen am kabel ist, dass im gegensatz zum training mit freien gewichten die belastungskurve konstant ist. zudem bietet die kraftstation von finnlo die möglichkeit, als übung beinpresse auszuführen. auch dies ist ein großer vorteil im vergleich zu den preiswerten modellen, denn bei diesen kann man als übung für den vorderen oberschenkel einzig beinstrecken durchführen. beinpresse ist jedoch effektiver hinsichtlich des oberschenkelmuskelwachstums als beinstrecken, da bei beinpresse mehrere muskeln beansprucht werden, und insgesamt mehr wachstumshormone produziert werden. teurere kraftstationen besitzen in der regel ein größeres übungsrepertoire. dadurch können einige muskeln, darunter vor allem der vordere oberschenkel gezielter trainiert werden. ein weiterer unterschied im hinblick darauf, wenn du eine kraftstation kaufen willst, ist, dass man bei den teureren kraftstationen meist mehr gewicht zur verfügung hat, um zu trainieren. bei den preiswerteren modellen bestand die maximale gewichtsbelastung bei etwa 60 bis 70 kilogramm. bei den teureren modellen konnte mit bis zu 100 kg gewicht trainiert werden. es geht also hervor, dass die teureren kraftstationen mehr trainingsmöglichkeiten bieten, allerdings stellt sich an dieser stelle die frage, für wen der damit verbundene höhere preis sinn macht, wenn man eine kraftstation kaufen will. falls du ein anfänger bist und noch nicht so viel erfahrung im krafttraining hast, raten wir dir im rahmen des kraftstation tests, eher die preiswerteren modelle zu wählen, denn hier sollten 60 bis 70 kg als maximales trainingsgewicht locker ausreichen , und du brauchst nicht zwangsläufig so eine große übungsauswahl. bist du dagegen schon fortgeschrittener und hast bereits ordentlich muskeln aufgebaut, so können die preiswerteren modelle an ihre grenzen kommen , allein schon wegen ihrem begrenzten zu bewegendem gewicht. dazu später iim kraftstation test noch mehr. unsere empfehlung der kraftstation richtet sich nach deinem leistungsstand. je fortgeschrittener du bist, desto umfangreicher sollte auch die ausstattung der kraftstation sein. training an einer kraftstation wie bereits erwähnt vereint die kraftstationen zahlreiche maschinen aus den fitnessstudios in einem. je nach modell manchmal mehr oder weniger. außerdem können durch die meist vorhandenen kabelzüge diverse isolationsübungen gemacht werden. insgesamt ist die übungsauswahl also sehr vielfältig . die anzahl der möglichen durchführbaren übungen beläuft sich hierbei etwa zwischen 30 und 50 möglichen übungen . das ist eine menge, und es wird somit si

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Whois is a protocol that is access to registering information. You can reach when the website was registered, when it will be expire, what is contact details of the site with the following informations. In a nutshell, it includes these informations;

Domain Name: FITNESS-ABC.NET
Registry Domain ID: 2083142722_DOMAIN_NET-VRSN
Registrar WHOIS Server: whois.registrygate.com
Registrar URL: http://www.registrygate.com
Updated Date: 2018-12-20T08:26:47Z
Creation Date: 2016-12-19T16:55:17Z
Registry Expiry Date: 2019-12-19T16:55:17Z
Registrar: RegistryGate GmbH
Registrar IANA ID: 1328
Registrar Abuse Contact Email:
Registrar Abuse Contact Phone:
Domain Status: clientTransferProhibited https://icann.org/epp#clientTransferProhibited
Name Server: NS5.KASSERVER.COM
Name Server: NS6.KASSERVER.COM
DNSSEC: unsigned
URL of the ICANN Whois Inaccuracy Complaint Form: https://www.icann.org/wicf/
>>> Last update of whois database: 2019-08-14T18:52:44Z <<<

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currently set to expire. This date does not necessarily reflect the expiration
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The Registry database contains ONLY .COM, .NET, .EDU domains and
Registrars.

  REGISTRAR RegistryGate GmbH

SERVERS

  SERVER net.whois-servers.net

  ARGS domain =fitness-abc.net

  PORT 43

  TYPE domain

DOMAIN

  NAME fitness-abc.net

  CHANGED 2018-12-20

  CREATED 2016-12-19

STATUS
clientTransferProhibited https://icann.org/epp#clientTransferProhibited

NSERVER

  NS5.KASSERVER.COM 85.13.128.3

  NS6.KASSERVER.COM 85.13.159.101

  REGISTERED yes

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